Clases
Trabajamos el cuerpo de forma precisa, fluida y segura.
A través de la resistencia de muelles y el control de la respiración, fortalecemos el cuerpo en profundidad, mejoramos la postura, la movilidad y la conexión mente-cuerpo.
Utilizamos también pequeños implementos como el aro mágico, bandas elásticas y pelotas para enriquecer la práctica y adaptarla a cada nivel.
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Clase centrada en el fortalecimiento del core, la mejora de la postura y el aumento del control corporal.
Trabajamos sobre colchoneta con ejercicios basados en el método clásico, adaptados a todos los niveles. Incorporamos elementos como bandas elásticas, aros y pelotas para añadir variedad e intensidad.
Es una práctica efectiva para prevenir lesiones, corregir desequilibrios musculares y ganar fuerza, flexibilidad y estabilidad